Petites méthodes de relaxation et de bien-être pour les enfants
On a tous besoin de se détendre ou de se relaxer même les enfants 😊
Que se soit par une histoire , de la musique ou des exercices corporels tout est ludique pour permettre à notre enfant de se sentir mieux .
Les méthodes douces en sophrologie ou en relaxation vont aider votre enfant à devenir zen
52 activités apaisantes pour les enfants
De Emmanuelle Poliméni
Illustrations de Joëlle Dreidemy
Editions 365
Avec ces 52 activités, votre enfant va apprendre à se relaxer tout en s'amusant !
À travers sept voyages dans la nature, ce livre invite les enfants à s'apaiser et se relaxer. Des histoires à lire, à regarder et à écouter, qui sont comme un petit film à se faire dans la tête, pour permettre aux enfants de grandir en toute confiance.S'imaginer dans la nature permet aussi d'être plus fort au quotidien !
Un vrai moment d'apaisement et de détente avec vos enfants
Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s'endormir. C'est pourquoi l'auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.
¤ 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d'émotions, manque d'ancrage et de concentration.
¤ 4 thématiques et un code couleur très clair qui permet aux parents et à l'enfant de choisir l'histoire qui correspond à son état émotionnel.
¤ Un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en oeuvre.
Mes petits moments de méditation - Livre sonore avec 6 puces - Dès 1 an
De Stéphanie Couturier
Illustrations de Séverine Cordier
Gründ
Écoute et imagine...
Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, nous invite à un petit moment de médiation. Sur chaque page, la puce sonore déclenche une voix, qui propose aux petits d'imaginer qu'ils sont un arbre, qu'un papillon les effleure, que le soleil les réchauffe, que le vent caresse leurs joues, qu'ils écoutent le bruit de la mer, ou encore qu'une petite plume les frôle. Un moment de calme et tranquillité, pour les tout-petits.