Petites méthodes de relaxation et de bien-être pour les enfants

Petites méthodes de relaxation et de bien-être pour les enfants

On a tous besoin de se détendre ou de se relaxer même les enfants 😊

Que se soit par une histoire , de la musique ou des exercices corporels tout est ludique pour permettre à notre enfant de se sentir mieux .

Les méthodes douces en sophrologie ou en relaxation vont aider votre enfant à devenir zen

J'apprends à me relaxer
13,90

NATHAN (3)


Mon premier livre de taï chi

Diederichs, Gilles

CTP Rue des enfants

16,50

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au tai-chi, un art martial issu de la sagesse chinoise, qui combine mouvements et respiration. Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise la détente et la concentration. La pratique du tai-chi permet à l'enfant de s'épanouir en améliorant son sens de l'équilibre, sa souplesse, la maîtrise de son souffle, tout en l'aidant à développer la conscience de son corps et de lui-même.

Sur le CD audio, des séances de relaxation et de méditation et des musiques et sons de la nature.

Un petit livre de bien-être idéal pour découvrir le tai-chi et partager avec votre enfant des instants privilégiés.

L'auteur :
Musicothérapeute et relaxologue, Gilles Diederichs transmet ses compétences depuis de nombreuses années, à la fois auprès du grand public à travers ses ouvrages, mais également auprès des professionnels de la petite enfance et des établissements scolaires en tant que formateur et animateur.


Mes premières activités pour me détendre 3-4 ans
5,95

Dessin, gommettes, jeux d’observation et de découpage… Voici 30 activités créatives conçues par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, pour offrir à l’enfant un instant de calme, de concentration et de détente. C’est l’occasion pour lui de canaliser son énergie, d'aborder le graphisme en douceur et de se recentrer en créant.
Chaque consigne est suivie d’un texte à destination des parents, pour expliquer les bienfaits de l’activité et enrichir ce moment de partage.
Un livre d’activité idéal pour accompagner l’épanouissement de l’enfant !


Je m'endors comme… un faon

Diederichs, Gilles

De la Martinière jeunesse

10,90

Pour une sieste, un temps calme ou avant le dodo
12,95

Pour une sieste, un temps calmes, ou avant le dodo… Ce livre permet aux adultes et aux enfants de ritualiser ces instants afin que tous puissent les vivre en toute sérénité. Sur les différentes pages, vous trouverez des petits exercices de relaxation, des comptines, des sujets de discussion, des histoires, des imitations... Déplie la couverture... et découvre la roue ! Fais tourner l’éléphant... et trouve le pictogramme correspondant sur la page pour commencer l’activité. Attention. Ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois. Présence de petits éléments susceptibles d’être ingérés.