- EAN13
- 9782754011952
- ISBN
- 978-2-7540-1195-2
- Éditeur
- POUR LES NULS
- Date de publication
- 17/12/2008
- Collection
- Poche pour les Nuls
- Nombre de pages
- 328
- Dimensions
- 19,1 x 13,1 x 2,1 cm
- Poids
- 400 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Code dewey
- 152.46
- Fiches UNIMARC
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Guérir l'anxiété Poche Pour les nuls
De Laura Louise Smith, Martine André, Charles Harold Elliott
Pour Les Nuls
Poche pour les Nuls
Libérez-vous de vos angoisses !
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (Relaxation, Yoga, Massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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