Burn out parental

Être parent, c’est beaucoup de bonheur… mais pas seulement : c’est aussi gérer
des crises et des conflits, faire face à une organisation quotidienne
complexe, être disponible 24 h/24. Cette logistique provoque souvent des
tensions au sein du couple et conduit parfois à un épuisement global, néfaste
pour soi et les enfants. Et vous ? Comment vous-sentez-vous dans votre rôle de
parent ? Vous est-il déjà arrivé de vous sentir débordé et ne plus en pouvoir
?

Grâce à l’ouvrage d’Aline Nativel Id Hammou, osez faire le point sur votre
charge parentale et votre état psychique ! L’autrice, elle-même mère de deux
enfants et psychologue clinicienne, aborde la question du burn-out parental
avec bienveillance et beaucoup d’optimisme.

Elle propose une auto-évaluation pour permettre à chaque parent d’estimer sa
vulnérabilité au burn-out et partage de précieux conseils pratiques pour en
sortir. Ses préconisations visent aussi à mieux vivre sa parentalité, sans
culpabilité ni honte. Cet ouvrage s’adresse donc à tous les parents perdus ou
épuisés qui veulent reprendre les rênes de leur parentalité.

S’épanouir dans sa vie de parent, c’est possible !


À PROPOS DE L'AUTEURE

Aline Nativel Id Hammou est psychologue clinicienne et exerce en institution
et en cabinet depuis plus de dix ans. Elle a acquis une expertise
professionnelle dans les domaines de l’enfance, de l’adolescence et de la
parentalité. Elle participe à de nombreuses actions : groupes de parole,
guidances parentales, thérapies familiales, conférences ou ateliers. Elle a
publié La Charge mentale des enfants (Larousse), et Maman-tigre, papa-ours
(Leduc).