- EAN13
- 9782365493581
- Éditeur
- Thierry Souccar Éditions
- Date de publication
- 28/03/2019
- Collection
- Guides pratiques
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
1 500 aliments a la loupe pour rester mince et en bonne sante
L'Organisation mondiale de la sante conseille de reduire les sucres caches. Ce
petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines d'aliments
courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient
facile !
Le Compteur de glucides, c'est l'outil indispensable pour perdre du poids,
equilibrer un diabete, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie
d'Alzheimer.
Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la portion
usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses et proteines renferme
chaque aliment et vous identifi erez en un clin d'oeil les aliments a
favoriser et ceux a eviter.
En plus, c'est un vrai cours de dietetique qui vous explique :
\- En quoi un regime riche en glucides pose probleme et pourquoi les reduire
apporte tant de benefices
\- Comment choisir un regime pauvre en glucides
\- Comment debusquer les sucres caches
\- Comment decoder les etiquettes au supermarche
UN GUIDE INCONTOURNABLE SI VOUS VOULEZ SUIVRE UN RÉGIME LOW CARB, ATKINS, IG,
OU CÉTOGÈNE.
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