- EAN13
- 9782035966315
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 20/03/2019
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782035966315
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Votre journée type : dire à François d’étendre la lessive, emmener les
enfants à l’école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le
médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau
d’anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas
du soir… Vous en avez assez d’être l’ordinateur familial et de devoir penser à
tout, tout le temps ?
Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge
mentale, ce poids invisible qui pèse (trop) lourd sur vos épaules au quotidien
! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour :
• bien s’organiser en couple et en famille : optimiser la répartition des
tâches, mieux communiquer, autonomiser et responsabiliser les membres de votre
tribu, mettre en place des routines…
• lâcher prise et penser aussi à vous : prendre du temps pour vous/votre
couple et décompresser sans culpabiliser, booster votre énergie et vous
reconnecter à vos besoins, trouver le calme intérieur…
enfants à l’école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le
médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau
d’anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas
du soir… Vous en avez assez d’être l’ordinateur familial et de devoir penser à
tout, tout le temps ?
Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge
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! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour :
• bien s’organiser en couple et en famille : optimiser la répartition des
tâches, mieux communiquer, autonomiser et responsabiliser les membres de votre
tribu, mettre en place des routines…
• lâcher prise et penser aussi à vous : prendre du temps pour vous/votre
couple et décompresser sans culpabiliser, booster votre énergie et vous
reconnecter à vos besoins, trouver le calme intérieur…
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