- EAN13
- 9782035952967
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 28/03/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Aide EAN13 : 9782035952967
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« J’ai envie de me lancer dans l’aventure du marathon, mais je doute… »
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et
non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu; pour
vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée des 42,195 km
!
Étape par étape, Anne&Dubndidu; aborde toutes les questions que vous pourriez
vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt,
choisir le bon marathon (lieu, date…), bien s’équiper, la préparation, les
exercices pour entretenir son corps, l’alimentation adaptée, l’après-marathon…
Avec en plus :
* trois programmes de préparation pour un niveau plus ou moins débutant, en 16, 12 ou 8 semaines.
* des témoignages émouvants de marathoniens sur leurs ressentis.
Un vrai guide minutieusement élaboré par une coach et blogueuse soucieuse de
transmettre sa passion !
« Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve.
»
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et
non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu; pour
vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée des 42,195 km
!
Étape par étape, Anne&Dubndidu; aborde toutes les questions que vous pourriez
vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt,
choisir le bon marathon (lieu, date…), bien s’équiper, la préparation, les
exercices pour entretenir son corps, l’alimentation adaptée, l’après-marathon…
Avec en plus :
* trois programmes de préparation pour un niveau plus ou moins débutant, en 16, 12 ou 8 semaines.
* des témoignages émouvants de marathoniens sur leurs ressentis.
Un vrai guide minutieusement élaboré par une coach et blogueuse soucieuse de
transmettre sa passion !
« Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve.
»
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