J'arrête le sucre !
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First
Date de publication
Collection
Hors collection Pratique
Langue
français
Fiches UNIMARC
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J'arrête le sucre !

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Hors collection Pratique

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  • AideEAN13 : 9782754074063
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**Perte de poids, silhouette, énergie, santé : délivrez-vous du sucre pour une
vie plus saine !**
**Arrêter de fumer semble difficile ? Arrêter le sucre l'est tout autant si
vous n'êtes pas aidés !**
Un Français consomme en moyenne 25 kilos de sucre par an. Symbole d'énergie et
de robustesse, le sucre est perçu comme l'un des nutriments les plus
importants pour le fonctionnement du corps humain. Entre le traditionnel café
du matin, les plats préparés et autres pauses gourmandises, le sucre est
partout.


Mais derrière toutes ces douceurs se cachent également des notes plus amères.
Obésité, diabète, cancers ou addictions alimentaires sont également le fait de
l'excès de sucre.


Valérie Espinasse décortique nos assiettes et se penche sur des questions
essentielles et ciblées : pourquoi arrêter le sucre ? Quels sont les
véritables effets du sucre sur le corps ? Comment diminuer sa consommation ?
Quels sont, finalement, les bienfaits de l'arrêt du sucre ? Suivez le coaching
adapté à votre profil (êtes-vous plutôt compensation/émotionnel,
gourmandise/alimentation ou hormonal [pour les femmes] ?) et améliorez votre
comportement alimentaire.

_J'arrête le sucre_ : LE guide indispensable pour retrouver la forme et
apprendre à vivre sainement, sans sucre !
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