- EAN13
- 9782710147817
- ISBN
- 978-2-7101-4781-7
- Éditeur
- Éditions Sociales Françaises – ESF
- Date de publication
- 24/10/2024
- Collection
- MIEUX SE CONNAI
- Nombre de pages
- 168
- Dimensions
- 20,4 x 15,2 x 1 cm
- Poids
- 227 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Respir'ado ton livre zen
Pour être bien dans ton corps, dans ta tête et ton coeur
De Mathilde Bernos
Éditions Sociales Françaises – ESF
Mieux Se Connai
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17.50
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement
le sommeil.Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre
les autres.Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour
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de tes envies…Les activités de relaxation, respiration, yoga et
créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer et
accueillir tes émotions.Respir’Ado®, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’air.
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