Instinct / pour un mode de vie et un entraînement naturels : reconnectez-vous à votre héritage biolo
EAN13
9782757604496
ISBN
978-2-7576-0449-6
Éditeur
Amphora
Date de publication
Collection
OUTDOOR
Nombre de pages
192
Dimensions
24 x 17 x 1 cm
Poids
460 g
Fiches UNIMARC
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Instinct / pour un mode de vie et un entraînement naturels : reconnectez-vous à votre héritage biolo

Amphora

Outdoor

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Vous vous demandez comment bouger de façon naturelle et efficace ? Ce guide est fait pour vous ! Instinct s'adresse à toutes et à tous, sans discrimination d'âge, de poids ou de niveau sportif. Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs... Vous avez tout à gagner à renouer avec votre instinct !
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