Je cours mon premier marathon, La bloggeuse qui fait courir toute la France !
EAN13
9782035952950
ISBN
978-2-03-595295-0
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Hors collection Sports (31200)
Nombre de pages
224
Dimensions
20,5 x 14 x 2,3 cm
Poids
535 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Je cours mon premier marathon

La bloggeuse qui fait courir toute la France !

De

Larousse

Hors collection Sports

Indisponible

Autre version disponible

«  J’ai envie de me lancer dans l’aventure du marathon, mais je doute…  »
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils «  pro  » de Anne&Dubndidu pour vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée des 42,195  km  !
Étape par étape, Anne&Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails  : quand saurais-je que je suis prêt, choisir le bon marathon (lieu, date…), bien s’équiper, la  préparation, les exercices pour entretenir son corps, l’alimentation adaptée, l’après-marathon…
Avec en plus  :

trois programmes de préparation pour un niveau plus ou moins débutant, en 16, 12 ou 8 semaines.des témoignages émouvants de marathoniens sur leurs ressentis.Un vrai guide minutieusement élaboré par une coach et blogueuse soucieuse de transmettre sa passion  !
«  Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve.  »
S'identifier pour envoyer des commentaires.