Ma boîte à bonheurs

La sophrologie peut être bénéfique dès l'enfance, en accompagnant  la prise en
charge de nombreux troubles.  Cette technique psycho-corporelle regroupe
divers exercices permettant à l'enfant de prendre conscience de ce qui se
passe en lui et autour de lui. Les autrices s'apppuient sur 30 contes pour
proposer des exercices, simples, ludiques et  très efficaces.

Ces contes  ont été conçus pour répondre aux besoins fréquemment rencontrés
par les enfants dans leur vie quotidienne, à la maison, à l’école ou encore
dans le domaine sportif, par exemple :  évacuer l’agitation, retrouver le
calme, gagner en concentration et en confiance, gérer ses émotions, apaiser
ses peurs, s’endormir facilement…

Adaptés à la tranche d’âge des 4 à 11 ans, ces contes sont regroupés par
grands thèmes.  Ils activeront l’imaginaire  au travers de personnages
auxquels les enfants vont s’identifier et de situations fictives qui leur
permettront de ressentir des sensations et émotions agréables,  afin de leur
apporter du bien-être.