La santé ne tombe peut-être pas du ciel

Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et
ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel  ?
Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans
son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et
actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur
l’importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition,
du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-
être.
En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la
recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les
thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de
vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.
Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement
sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et
le monde qui nous entoure.


Préface de Boris Cyrulnik